スキーが上手くなりたい人のための上達する夏・冬トレーニング方法まとめ

2017年4月10日

photo credit: Aspen Snowmass Vonn-1 via photopin (license)

このページでは初級者からレーサーまでスキーが上手くなりたいという人のために、レベルに応じて役立つ情報をまとめています。気になる人はこのページをブックマークして読んでください。

初級編

基礎スキー検定2級編

基礎スキー検定1級編

競技スキー編

以下はアルペンスキー競技に役立つ情報をまとめています。

雪上トレーニング編

1.スキー板がどんどん加速する滑り方。上下動はなぜ必要か?
2.約1ヶ月でGS1本目73番から9位になったアルペンスキー練習方法
3.動画:片足でフリーまたはポールトレーニングをするアルペンスキーの練習方法
4.動画:14歳のヒルシャーから考えるアルペンスキーの大会でゼッケンが後ろの人が必ずやるべき練習
5.動画:スキーにおける良いポジションってどこ?下手な人は片足で滑ることができない。

アルペンスキーに役立つ話

1.インスペクションのやり方とコツ。アルペンスキーの順位は「技術+体力+映像記憶能力=タイム」で決まる。
2.上に力が抜けるのは駄目?スキーテクニックにおける頭の位置はどこまで重要か。

基礎・競技関係なく上達に必要な夏のスキートレーニングまとめ

W杯選手の滑りを動画から分析した記事まとめ

1.動画:アルペンスキーにおけるライン取りの重要性。腰高VS雪煙が少ない滑りどっちが速い?

質の高いおすすめスキー上達関連書籍一覧

DVDでスキーの練習方法を学ぶ&おすすめ


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